آیا تا به حال توجه کردهاید که هر تابستان، وقتی شانه را لای موهایتان میکشید، تعداد تارهایی که میریزد بیشتر از همیشه است؟ شما تنها نیستید. ریزش مو در تابستان یکی از شایعترین نگرانیهایی است که هر سال میلیونها نفر با آن دست و پنجه نرم میکنند.خوشبختانه، این پدیده اغلب موقتی و قابل کنترل است. در این مقاله، دلایل علمی ریزش مو در تابستان را بررسی میکنیم و راهکارهای عملی و محصولاتی معرفی میکنیم که واقعاً کمک میکنند.
پژوهشگران دریافتهاند که مو مانند بسیاری از پستانداران، چرخه رشد فصلی دارد. در تابستان، بیشتر تارهای مو وارد فاز استراحت (تلوژن) میشوند؛ یعنی رشد متوقف میشود و مو آماده ریختن است.
این ریزش معمولاً ۶ تا ۸ هفته پس از پیک استرس تابستانی به اوج خود میرسد. پس اگر اواخر شهریور و مهر موهایتان بیشتر میریزد، دلیلش آسیبهای تابستانی است.
تابش مستقیم آفتاب یکی از مهمترین عوامل ریزش مو در تابستان است. اشعه UV-B به پروتئین کراتین موجود در تار مو آسیب میزند و ریشه مو را ضعیف میکند. موهایی که مکرراً در معرض آفتاب شدید قرار میگیرند، خشک، شکننده و مستعد ریزش میشوند.
گرمای تابستان باعث تعریق بیشتر پوست سر میشود. تجمع عرق، چربی و آلودگی میتواند منافذ فولیکولهای مو را مسدود کند. این انسداد جریان خون به ریشه مو را کاهش داده و رشد سالم مو را مختل میکند.
مو از آب تشکیل شده است. وقتی بدن به اندازه کافی آب دریافت نمیکند، این کمبود اول خودش را در بافتهای غیرحیاتی مثل مو نشان میدهد. نتیجه: شکنندگی، بیروحی و ریزش تدریجی.
کلر موجود در آب استخر پوشش محافظ مو (کوتیکول) را از بین میبرد. نمک آب دریا نیز رطوبت مو را میکشد و باعث خشکی و شکنندگی میشود. موهای آسیبدیده از ریشه ضعیف شده و ریزش بیشتری دارند.
گرمای شدید میتواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را بالا ببرد. افزایش کورتیزول چرخه رشد مو را مختل کرده و تعداد بیشتری از فولیکولها را وارد فاز ریزش میکند.
در تابستان بسیاری از افراد رژیم غذایی خود را تغییر میدهند و مصرف پروتئین، آهن، زینک و ویتامینهای B کمتر میشود. این مواد مغذی برای تقویت ریشه مو ضروری هستند و کمبودشان مستقیماً با ریزش مو مرتبط است.
ریزش روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است. اما اگر لکههای طاسی ایجاد شده، خط رویش مو عقب رفته، ریزش بیش از ۳ ماه ادامه دارد یا همراه با خارش و التهاب پوست سر است، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید.
برند لاکمه با فرمولاسیون غنی از پروتئین و کراتین، ریشه مو را از داخل تغذیه میکند. این شامپو ریزش ناشی از شکنندگی را کاهش میدهد، کوتیکول آسیبدیده از آفتاب را ترمیم میکند و رطوبت مو را در طول روز حفظ میکند. مناسب استفاده روزانه در فصل تابستان.
👉 مشاهده محصولات لاکمه در فروشگاه نازلی
برند هربال با بهرهگیری از عصارههای گیاهی طبیعی، رطوبت از دست رفته مو در اثر گرما و آفتاب را بازیابی میکند، پوست سر را تسکین میدهد و موهای شکننده را از داخل تغذیه میکند. فاقد مواد مضر شیمیایی و مناسب برای استفاده منظم هفتگی.
👉 مشاهده محصولات هربال در فروشگاه نازلی
۱. هر روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید
۲. قبل از رفتن به استخر یا دریا موهایتان را با آب شیرین خیس کنید
۳. از کلاه یا روسری در برابر آفتاب مستقیم استفاده کنید
۴. پس از شنا فوراً موهایتان را بشویید
۵. از شامپوهای ملایم و مناسب فصل استفاده کنید
۶. هفتهای یکبار ماسک مو مغذی بزنید
۷. موهایتان را با حوله به آرامی خشک کنید، نه با مالیدن
۸. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن و ویتامینهای B داشته باشید
۹. از شانه کردن موی مرطوب خودداری کنید
۱۰. دمای سشوار و اتو مو را در تابستان کاهش دهید
آیا ریزش مو در تابستان طبیعی است؟
بله، تا حد مشخصی طبیعی است. ریزش فصلی در تابستان به دلیل تغییر چرخه رشد مو اتفاق میافتد و معمولاً موقتی است.
ریزش مو تابستانی چقدر طول میکشد؟
معمولاً ۲ تا ۳ ماه. اگر پس از پاییز همچنان ادامه داشت، بهتر است به متخصص مراجعه کنید.
بهترین شامپو برای ریزش مو تابستان چیست؟
شامپوهایی که حاوی پروتئین و کراتین هستند گزینه مناسبی هستند. برند لاکمه محصولاتی با این مشخصات دارد که میتوانید در فروشگاه نازلی تهیه کنید.
آیا ماسک مو در تابستان ضروری است؟
قطعاً بله. گرما، آفتاب و کلر رطوبت و پروتئین مو را از بین میبرند. استفاده هفتگی از ماسک مو مغذی مثل ماسک هربال، موهایتان را ترمیم و تقویت میکند.
ریزش مو در تابستان یک پدیده طبیعی است، اما این به معنی نادیده گرفتن آن نیست. با شناخت دلایل علمی این ریزش و استفاده از محصولات مناسب، میتوانید تأثیر گرما و آفتاب بر موهایتان را به حداقل برسانید.
شامپو تقویتی لاکمه برای محافظت روزانه و ماسک مو هربال برای درمان عمقی هفتگی، ترکیبی ایدهآل برای نگهداری از موهای شما در تابستان هستند.
